Voeding-bewegen.jpg1

‘Samen Slank’ met de groepscursus van Perfect Fit

Wil je afvallen en dit niet in je eentje doen? Geen nood! Kom naar de  ‘Samen Slank’ groepscursus van Perfect Fit.
Ik sta klaar om jou via informele groepssessies over afslanken en gezonde voeding te informeren, en je te begeleiden naar je streefgewicht. Het voordeel van deze groepscursus is dat je er niet alleen voor staat tijdens
je traject naar een gezonder en slanker leven. Men kan elkaar motiveren en steunen om het doel te bereiken.

Hoe vaak heb je er niet aan gedacht om te gaan lijnen of is er daadwerkelijk een poging tot diëten gedaan?
Ieder dieet is anders van opzet en de meeste zijn niet vol te houden. ‘Samen Slank’ biedt je de mogelijkheid
om jouw eetgewoonten en levensstijl blijvend te veranderen. Niet via een crashdieet, maar door een gezond en normaal eetpatroon aan te leren.
Tijdens de cursus krijg je voeding- maar ook beweegadviezen, want naast gezond eten is bewegen heel belangrijk.

Bereik je ideale gewicht op een gezonde manier!

Vandaag de dag worden heel veel produkten aangeboden, waardoor je met behulp van tabletten of door alleen maar shake’s te drinken in korte tijd snel kunt afvallen.
Maar wat gebeurd er als je stopt met deze produkten? Je neemt weer toe in gewicht en er ontstaat het zogenaamde Jo-Jo-effekt. Je beland in een vicieuze cirkel, waar je maar moeilijk weer uit komt.
Op de groepscursus krijg je geleerd hoe je met gezonde voeding kunt afvallen en tevens je gewicht kunt behouden. Door simpelweg de juiste keuzes te maken helpen wij je om je gewicht te reduceren. Tevens probeer ik je eetgedrag te analyseren om zo te kunnen achterhalen waardoor de gewichtsproblemen zijn ontstaan.

Duur van de cursus

De cursus duurt 8 weken en bestaat uit 8 sessies van minimaal een uur per sessie per week.
De prijs bedraagt 15 euro per sessie inclusief intake gesprek, het cursus materiaal en de figuuranalyse.
Elke week hebben wij nieuwe menu’s voor je klaar liggen en worden thema’s behandeld over voeding en beweging.
Indien men de cursus combineert met één van de aangeboden sportmogelijkheden bij Perfect Fit , bedraagt de prijs voor de cursus 10 euro per sessie. Dit geldt ook voor onze bestaande klanten. Dus je krijgt maar liefst 33% korting op de cursus.  Inschrijven kan via info@perfectfitstudio.nl of bel naar 043 3110030

Let op ! De cursus start alleen bij voldoende inschrijvingen !

 

“Verander samen je eetpatroon in een gezonde en caloriearme levensstijl”